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Martes
 25 de Junio de 2019
VIDA
El año ya empezó hace ya varias semanas y a estas alturas ya no hay excusas para no retomar la rutina en el gimnasio. Pero cuidado, que eso no es cuestión de ponerse las zapatillas y esforzar el cuerpo como si no hubiera pasado nada. Los músculos han reposado y los expertos recomiendan volver como si estuvieran empezando desde cero, otra vez.  Lógicamente, no será fácil. ... 
Alimentación y ejercicios son la clave para volver a lucir esa figura envidiable que tenías.
Ya no hay más excusas, está a punto de concluir el segundo mes del año y si aún sigues postergando el gimnasio, es hora de que tomes una decisión ya. Iván Soler, entrenador personal en Belen Fitness Center, recomienda comenzar como si fuera el primer día, para retomar el ritmo y que tanto los músculos como el sistema cardiovascular se puedan volver a adaptar a ... 
Una de las terapias más recomendadas por los especialistas por sus grandes ventajas y características.
La oxigenoterapia es una terapia estética no invasiva que consiste en la aplicación de oxígeno puro mediante un aplicador que sale a una presión controlada y nos ayuda a abrir micro-canales para una mejor penetración del oxígeno a la piel y así poder tener una mejor hidratación. "Combinamos también con la aplicación de activos que nos brindan mejores resultados", explicó Luana Burgos, de Burgos & ... 
Comodidad, versatilidad y por qué no, elegancia en prendas especiales para esculpir la figura.
A diferencia de otras prendas, la ropa deportiva debe cumplir con ciertos parámetros que van más allá del corte o color. Moda sport es más que tendencias, también es comodidad, versatilidad y elegancia o por lo menos así lo afirman desde CCM y LaBellaMafia, marcas que hoy muestran parte de su colección de temporada.  Tendencias. Desde CCM informan que para esta temporada se presenta una colección ... 
Dormir bien es sinónimo de buena salud. Descubra por qué.
Entre los principales beneficios de buen descanso, en la cantidad y calidad sugerida, está el fortalecimiento de la memoria, mayor tolerancia al estrés, mejor concentración, entre muchos otros. Así lo afirma Mario Camargo, presidente de la Sociedad Boliviana de Neurología.   Importante. Existen cinco fases de sueño. Los primeros son considerados superficiales; mientras que los tres restantes son los que realmente tienen beneficios saludables.  FASE I. Sueño superficial ... 
La modelo y ahora reina del Carnaval cruceño revela sus debilidades y principales fortalezas.
La reina de la “fiesta grande de los cruceños” brilla con luz propia. Su sencillez, carisma y amplia sonrisa son las joyas con las que, realmente, deslumbra a quien la conoce.  ¿Quién es Fátima? Su nombre completo es Fátima Alejandra Jordán Bravo. Nació, creció, estudió y se formó profesionalmente en la ciudad de Santa Cruz de la Sierra. Proviene de una familia muy grande y unida. ... 
Toda historia de amor tiene un inicio. El primer encuentro con el ser amado jamás se olvida, el primer beso, la primera caricia, la declaración de amor y por supuesto, la promesa de un futuro juntos. Es por ello que un evento como el matrimonio cobra tanta importancia, porque en realidad no se trata de un juramento de felicidad eterna, sino un compromiso de apoyo, ... 
Modelo: Alison Roca / Locación: Burgos & Belleza
Moldear la figura perfecta y rostro angelical de cualquier novia requiere de tiempo. Aquí el cronograma que todas deberían seguir.
El calendario de belleza de la novia es igual o más importante que el resto de los detalles del matrimonio. Por ello, los expertos en tratamientos estéticos recomiendan iniciar con la cuenta regresiva por lo menos con tres meses de anticipación. Aquí las razones.       Tres meses antes. Sofía Salvatierra, experta en medicina estética, recomienda que la agenda de belleza deberá comenzar más o menos unos ... 
La definición del menú es otro punto que genera diferencias entre la pareja.
Desde la decoración, el vestido, el lugar de la recepción e incluso el menú de la boda son motivos suficientes para generar diferencias entre los novios, puesto que ponerse de acuerdo es toda una odisea. Por eso los expertos en bodas, pero sobre todo, los chefs dan sus sugerencias.  Gusto personal. El punto de partida sobre cómo escoger el menú es que tengan presente sus gustos ... 
Foto: Carlos Rodriguez/ Modelos: Mariela Ribera y Claudia Cantero / Arreglo Personal: Charles Nozza - Oxígeno Asesores de Belleza / Vestuario: Casa Roxana Novias
Tanto en la ceremonia civil como religiosa la protagonista es ella, la novia.
No importa si es civil o religiosa, en cualquiera de las ceremonias la protagonista es la novia. Dicen que son la pareja, pero quien en realidad se roba las miradas y llama la atención de todos (incluso del mismo novio) es ella, de pies a cabeza.  Especial para el enlace civil.  Aunque muchas usan el vestido de la boda religiosa para la civil, otras no pueden ... 
Tips para que ese momento íntimo y especial sea perfecto para los recién casados.
Qué pareja no sueña con el día de su matrimonio, con el momento en el que llegarán juntos al altar, con esa fecha que marcaron los dos para comenzar su propia historia de amor y por supuesto, con su noche de bodas. En efecto, el ‘timeline wedding’ concluye con ese momento íntimo y especial, donde ambos son protagonistas.  Intimidad. Así como se planifica el banquete, las invitaciones, ... 
El ejercicio es la estocada y con las pesas se trabajan piernas y hombros en cinco series de diez repeticiones por lado.
Paravicini Team sugiere una rutina para que la protagonista de la boda luzca impecable.
Sin duda alguna, en cualquier celebración matrimonial la protagonista es ella, la novia. Es por ello, que empezar a trabajar el moldeado de la silueta es imprescindible. Los expertos recomiendan hacerlo con un mínimo de tres meses de anticipación, en una rutina fullbody.  Consejo. Daniel Paravicini, de Paravicini Team, explica que además de los ejercicios, también se debe tomar en cuenta el aspecto alimenticio. "Se recomienda ... 
La falta de sueño tiene impactos altamente nocivos en la salud física, emocional y mental.
Un reciente estudio publicado en la revista Sleep, estima que reducir el descanso nocturno aumenta en 12% el riesgo de muerte prematura. Mientras que, científicos de la Universidad de California, en San Diego, han demostrado que el secreto de una vida larga para las mujeres es dormir mínimo 6,5 horas, de ahí la importancia del sueño.  Lo relevante. A decir de Fabiola Carrión, de South American ... 
Fotos: Carlos Rodríguez y Helmuth Sánchez / Modelo: Karla Soruco / Arreglo Personal: Jimmy Paiba / Vestuario: Armario
Una verdadera historia de amor, basada en el respeto, la confianza pero sobre todo en la fe. Los recién casados confiesan cómo han sido las primeras semanas de convivencia y qué planes tienen para el futuro.
Ambos sonríen cuando recuerdan el día de su boda. “Fue toda una aventura, cargada de anécdotas que hoy recordamos con mucha ternura”, confiesan. Enrique Decker y Karla Soruco unieron sus vidas frente a Dios hace unos meses, se encontraron por primera vez hace más de cinco años, pero aseguran que aún están conociéndose.   Su historia. La prima de él era la mejor amiga de Karla. "Era ... 
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